ANA CHANFREAU YØGA

Hola quería compartirte una noticia maravillosa para mi, y para todas las mujeres que amen el Yoga, la naturaleza y a si mismas.

Es un Retiro de Yoga único, porque Gredos es magia, porque la finca donde lo haremos es extraordinaria, exquisita y elegante.

Un Retiro pensa...

Cuando te inicias en el camino del Yoga, sabes que es una ciencia antigua, con una sabiduría y tecnología superior. Sabes de yoguis que ha alcanzado el Samadhi, de Budas en estado de iluminación, de personas que viven de acuerdo a los pilares de ésta ciencia. 

He elegid...

La mediana edad o, como vivir en la Tierra Media.

Me encanta sentir los Ritos de Paso.

Éste término, rito de iniciación, fue acuñado por Arnold Van Gennep

-antropólogo-  en 1909 y alude a un concepto que designa un conjunto específico de actividades que simbolizan y marca...

“Abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ – अभ्यासवैराग्याअभ्यां तन्निरोधः”

-Yoga Sutras-

La mente puede alcanzar el estado de Yøga mediante la práctica y el desapego.

Qué nos quiere transmitir Patanjali en éste aforismo? 

Que a través de una práctica consistente y estable, s...

Gracias Maribel por tanta generosidad!!!

Mi querida Ana, mi profe de yoga y meditación desde hace seis años, hace unos masajes ayurvédicos que te transportan a otro lugar. Y es que cuidarse, darse cuenta de que unos mimos a tiempo son necesarios para la salud y para la...

Me levanto a las 6 de la mañana, y lentamente comienzo con mi rutina. Llego a la sala todavía a oscuras, estiro mi esterilla, y comienzo a despertar mi cuerpo a medida que comienza a amanecer.

Suaves son los movimientos para que mis músculos entiendan que quiero mimarl...

Virabhadra I, para nosotras, Yoguinis, La Guerrera.

Ella no es una simple guerrera sedienta de lucha y venganza. Al igual que Kali, sentimos que la destrucción se utiliza  para poder crear algo nuevo. Nuestro verdadero enemigo es el Ego. Al cortar la cabeza de Daksha (...

Dos horas para ti, sólo para ti.

Sabemos que todas las experiencias vividas son almacenadas en nuestro cuerpo físico y sutil. Alegrías y tristezas, miedos y ansiedades. Soltar toda esa información y entrar en un estado de relajación profunda, beneficia nuestro sistema n...

Mientras meditaba sentí lo imperfecto y le di la bienvenida, como se la he dado siempre. Reflexiono sobre las exigencias, las etiquetas, las modas. Me recuerdo a los 15 años buscando porotos de soja por todo mi pueblo. Me recuerdo participando de encuentros de biodanz...

Parece que Septiembre es el mes de muchos comienzos, renovadas después de nuestras vacaciones, nos re-encontramos con aquellas intenciones que pusimos al principio de año, de todo lo que queríamos hacer en este 2018, quizás en la primera mitad del año, nos quedaron en...